#8 Even iets persoonlijker

Life is life

Ik ben de laatste tijd niet meer heel actief bezig geweest met de blog. Dit vind ik erg jammer, omdat ik graag schrijf. Eind augustus ben ik gestart met de HBO opleiding Pedagogiek. Door alle opdrachten die ik moet maken, kan ik mijn schrijfkunsten in ieder geval laten zien. Hierdoor heb ik vaak dan ook geen zin meer om veel te bloggen. 

Toen ik zou moeten beginnen met school is mijn oma overleden. Hierdoor heb ik veel pijn gehad, maar echt. Zij was als een moeder voor mij, zij is mijn alles. Hoe hard dit ook is, ik weet dat ik door moet. Het leven gaat namelijk gewoon door. Maar genoeg met 'the heavy'. Een blog over mijn eetgewoonten, zoals beloofd, staat in het thema van vandaag! 

Hoe gezond ben ik nou eigenlijk?

En meteen vind ik dit een lastige vraag om te beantwoorden. Ik hou van eten, obviously, maar hoe gezond is het om zo'n grote liefde te hebben voor eten en alles wat erbij komt kijken? Het kan gezonder in ieder geval. 

Niet altijd even gezond, om het zo maar te zeggen. Ik ben iemand die heel erg houd van vet en zoet. Blijkbaar is ons menselijk lichaam ook daadwerkelijk geprogrammeerd om hiervan te houden. Dit resulteert zich erin dat ik niet vies ben van een croissant met jam in de ochtend en zo nu en dan eens een zak chips. Ook maak ik vaker de grote fout door overdag niet zoveel te eten, waardoor ik in de avond mega vreetkicks krijg. Mijn ervaring is dus (voor mij persoonlijk) dat het beter is, om vaker verdeeld over de dag te eten. Door mijn veel te volle agenda kan ik sportsessies er echt niet meer bij inplannen, dus hierin ben ik helaas niet de actiefste. Hierdoor ben ik de nodige kilo's aangekomen en is het tijd voor verandering! 

Dagschema

Ontbijt: Yoghurt/kwark met gepofte rijstkorrels en honing of een boterham, een croissant of een kaasbroodje. 

Tussendoor: Fruit of groenten.

Lunch: Soms een boterham, soms een wrap gevuld met kip en kwarksaus, soms een gebakken ei met groenten. 

Avondeten: Uiteraard alles zelf gemaakt en dan een variatie van aardappels, rijst, pasta met groenten en een stukje biologisch vlees met saus. We streven ernaar om een keer in de week vegetarisch te eten. We bestellen ongeveer twee keer per week iets en dat varieert van pizza tot sushi. Gelukkig kunnen we tegenwoordig ook andere dingen laten bezorgen dan alleen pizza, friet en kebab. 

En dan valt het nog mee als ik een gezonde dag achter de rug heb zonder pizza of friet. Maar door de dag heen heb ik vaak geen honger. Nu begint het pas. Vanaf het moment dat ik mijn laatste avondhap eten in mijn mond stop, word ik, zoals ik het altijd noem, 'snacky' (Zelfstandig naamwoord: Snek-kie, wanneer iemand geen honger heeft, maar zin heeft in snacks). En misschien kennen velen het wel. Van chipjes, tot snoepjes, tot fruit en ijsjes. *Zucht*

Avondsnacks: LOTS OF IT!

Ik moet er wel bij zeggen dat ik de laatste tijd geen streng dieet meer volg en ik let ook niet erg meer op met wat ik op een dag eet. Ik heb besloten om mijn voedingsschema aan te passen. Ik wil 14 kilo afvallen. Ik weet nu al dat dit een hele rit gaat worden en dat ik er de tijd voor moet gaan nemen. 

Ik weet nog niet hoe, maar ik ga uittesten wat voor mij werkt. I'll keep you posted!

xoxo Joanna